Repost @fomedeser

Não tem problema buscar aconchego numa comida gostosa que te remete a afeto - a gente aprende a se cuidar, a se acarinhar, também com o que comemos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Apenas observe quando aquele carinho que veio através da comida não te trouxer o conforto, quando a ansiedade prevalecer e te conduzir em busca da próxima distração, do próximo alimento, numa espiral sem fim.

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Nesses momentos talvez você nem se dê conta, mas os sabores podem passar despercebidos, a textura, os aromas, a sensação de saciedade, porque não é de comida que você precisa. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Aí a fome não é do alimento em si. A necessidade é outra, é afetiva, emocional. Por isso é tão importante seguir em direção aos lugares onde você possa encontrar os cuidados que necessita. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Eu sei que a busca é difícil, é árdua, é lenta, mas não tem jeito, a gente não mata a fome com qualquer coisa, a gente não consegue enganar a si mesmo; a gente só sacia a fome se respeita de onde ela vem, porque é aí que saberemos o ‘alimento’ correto para acalmá-la. Às vezes é a presença de alguém, às vezes é cuidando da saudade de um luto, às vezes é encontrando novos sentidos e prazeres… ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

A jornada é sua, é única mas apenas ela pode te conduzir a sua nutrição verdadeira.

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Texto da Psi @marinareigadopsi ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

(Marina Reigado CRP 04/27487)